Komende twee weken ga ik een glucose sensor dragen (freestyle libre 2). Ik denk namelijk, dat ik een hele stabiele bloedsuikerspiegel heb, maar is dat daadwerkelijk zo? En wat is bijvoorbeeld het effect van intermitterend fasting, minimaal geraffineerde suikers eten, sporten en slaap op mijn bloedglucosespiegel? Ik zal de resultaten ter zijner tijd delen!

💡Je bloedglucose spiegel is de hoeveelheid glucose in je bloed. Ons lichaam is continu bezig om te zorgen voor de juiste hoeveelheid glucose in het bloed, dus het optimaliseren van de bloedsuikerspiegel. En dat is belangrijk, omdat te veel glucose een schadelijk effect heeft op de bloedvatwanden en verschillende orgaanfuncties, waaronder de lever.